RBNG Health & More

Blogs op het gebied van health en meer
28 apr
Laat je corona kilo's verdwijnen en stap fit de zomer in

Door corona zijn de sportscholen inmiddels al maandenlang gesloten. Veel mensen hebben gedurende de winterperiode veel minder gesport dan andere jaren en beginnen nu toch echt de corona kilo’s te voelen. Met de zomer in aantocht wil je er uiteraard toch weer fit en afgetraind uitzien. Gelukkig bestaan er voldoende trainingsapps waarmee je ook thuis kilo’s kunt verliezen en je conditie weer op peil brengt. Mobiele apps vragen extra data en daarom kun je Sim only samenstellen zodat jouw smartphone het ideale datapakket biedt voor je trainingsapps.

Gratis trainingsapps

Veel trainingsapps zijn gratis te downloaden via de Appstore. In sommige gevallen kun je later een betaald abonnement afsluiten waardoor extra functies beschikbaar komen. Wil jij fitter worden en kun je op dit moment niet naar de sportschool? Probeer dan gratis één van de onderstaande trainingsapps;

  • Virtuagym / fitness; Biedt 24/7 een complete fitnesservaring voor zowel in het fitnesscentrum als thuis. Met virtuele trainingen, trainingsvideo’s, meditatie en uitdagingen.
  • Nike training club; Volg de beste work-outs van NTC gewoon in je huiskamer, ontvang voedingsadviezen en tips van de experts. Wordt met deze app sterker dan ooit daarvoor!
  • 7 minute workout; Deze snelle work-outs zijn ideaal voor thuis, je kunt nu nooit meer het excuus “geen tijd” gebruiken. De korte trainingen hebben hetzelfde positief effect op je lichaam als een uur matig bewegen.
  • Freeletics; Met deze app hou je jouw voortgang bij en bouw je gezonde gewoonten op. Je kunt elke training zelf veranderen en afstemmen op jouw fitnessdoelen. De trainingsvariatie is eindeloos, met of zonder sportuitrusting.

Sommige grotere sportscholen als Basic Fit en Fit for Free bieden eigen apps aan om thuis trainingen af te werken.

Fietsen en wandelen

Heb je inmiddels wel genoeg van thuis sporten en wil je graag de buitenlucht in? Dan kun je gebruik maken van een bewegingsapp als Strava. Via deze app kun je gemakkelijk je wandel of fietsroutes bijhouden en monitoren. De app biedt duidelijke overzichten per week, maand of zelfs per jaar. Extra leuk is dat je je vrienden kunt volgen via Strava en zo toch virtueel samen kan trainen. Via Strava kun je diverse speciale trainingsprogramma’s volgen die je conditie stap voor stap helpen opbouwen voor een bepaalde prestatie. Strava biedt een gratis proefperiode. Daarna kun je overwegen om een abonnement te nemen of genoegen te nemen met een versie met beperkte mogelijkheden. Die keuze laten we graag aan jou zelf over.

Datagebruik aanpassen  

Ben je klaar met sporten via apps omdat de sportscholen weer opengaan of omdat je jouw gewenste resultaat bereikt hebt? Dan is Sim only maandelijks opzegbaar bij Simyo. Zo betaal je nooit te veel en kun je toch volop genieten van sportieve apps om je conditie op peil te houden. Bij het flexibele abonnement van Simyo is het ook mogelijk om je abonnement per maand aan te passen. Zo kan jij overal en altijd onbeperkt sport apps gebruiken om te werken aan een perfect zomerlijf. Voor je het weet zijn je ongewenste corona kilo's verleden tijd.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Simyo.

0 reacties

Laat een reactie achter
Je reactie is geplaatst.