Yoga kan heel envoudig thuis, zonder duur programma bij de lokale fitnessschool. In de video worden in 20 minuten verschillende yoga oefeningen voor beginners gedemonstreerd. Eenvoudig om thuis na te doen. Beginnen kan al zonder investering maar een zacht matje om op te liggen is wel fijn!. 

Het is een vriendelijke yoga les van 20 minuten. Hierdoor kun je ontspannen, krijg je meer energie en vermaak. In de video krijg je verschillende posities te zien hoe je bijvoorbeeld je neck, rug of schouders kunt ontspannen. 

Na afloop voel je je volledig vernieuwd en opgeladen. Probeer het maar eens uit!