Heb je last van stress en zit je hoofd regelmatig vol met allerlei zorgen en gedachten, dan is ontspannen wellicht lastig voor je. In plaats daarvan voel je je gespannen, kun je de stress lastig van je afschudden en heb je last van diverse kwalen. Stress kan schadelijk zijn. Het maakt je niet alleen minder gelukkig, maar heeft ook een negatieve invloed op diverse processen in je lichaam. Gelukkig zijn er toch dingen die je tegen stress kunt doen. In dit blog geven wij je tips om beter om te gaan met stress en een ontspannen gevoel terug te krijgen.