Eten blog

09 jul

Voorkom of genees rugklachten door middel van inlegzolen

Bij rugklachten gaat men meestal onmiddellijk over tot het onderzoeken van de rug. Zijn er geen problemen met de tussenwervelschijven of de spieren? Of zit je te veel in dezelfde houding te werken? Het kan allemaal een oorzaak zijn van pijn in de rug. Maar het gebeurt vaak dat rugklachten, en dan vooral klachten in de onderrug, rechtstreeks voortvloeien uit een verkeerde loophouding. De oorzaak hiervan kan een aandoening aan de voeten zijn. Denk bijvoorbeeld aan een doorgezakte voet. Of je kunt ook gewoon op een verkeerde manier je voeten neerzetten bij het lopen. Veel van de klachten aan de voeten kunnen met goed aangepaste inlegzolen gecorrigeerd worden.

health 1185

Lees meer
04 feb

Boulimia: krijg terug controle over je eetgewoonten

Stoornissen in je eetgewoontes heeft verschillende oorzaken. Zo kan bijvoorbeeld boulimia een diepe psychische oorzaak hebben. Mensen met boulimia hebben het vaak heel moeilijk. Enerzijds heb je het moeilijk om je probleem onder ogen te zien. Anderzijds ondervind je vanwege je omgeving heel wat onbegrip. Maar er is goed nieuws! Hoe erg je ook aan boulimia lijdt, je kunt er vanaf raken mits de juiste begeleiding.

food 458

Lees meer
28 okt

6 redenen waarom seks goed is voor je gezondheid

Als je gezond door het leven wilt gaan, is het aan te raden om regelmatig seks te hebben. Seks is namelijk erg goed voor je gezondheid. Naast het gezond eten en voldoende bewegen, is ook het hebben van seks onmisbaar om gezond te leven.

health 723

Lees meer
24 apr

5 tips om minder suiker te eten (maar toch te genieten!)

Even een koekje bij de koffie, een paar dropjes op je werk achter je bureau en ’s avonds nog een zak chips bij de televisie. We hebben het niet altijd direct in de gaten, maar we snoepen wat af met z’n allen. Natuurlijk weten we wel dat al die suiker en calorieën niet heel goed is voor ons lichaam. Hoe kunnen we toch blijven genieten zonder dat we een overkill aan suiker binnenkrijgen? Deze vijf tips helpen je daarbij.

food 876

Lees meer
15 sep

Superfood: hoe gezond is pure chocolade?

Je ziet het tegenwoordig overal: pure chocolade. Waar vroeger chocolade als een cheat werd gezien, is het nu een superfood. Natuurlijk wel alleen als we het hebben over een chocolade variant met minimaal 70% cacao percentage. Door welke eigenschappen wordt chocolade als een superfood gezien en welke effecten heeft dit op onze gezondheid? Je leest de antwoorden in dit artikel.

food 1640

Lees meer
27 jul

Zo voorkom je eelt op je voeten

Eelt op de voeten is iets waar veel mensen last van hebben. Ongeveer 10 % van de Nederlanders heeft last van eelt, verdikkingen of wratten. Toch is eelt relatief gemakkelijk te voorkomen als je de juiste voorzorgsmaatregelen neemt.

beauty 1204

Lees meer
30 mei

Gerechten zonder koolhydraten

Ook minder koolhydratenen eten? Met deze tips eet je een stuk gezonder!

food 1391

Lees meer

RBNG Health & More

Eten blog